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「月別: 2019年8月」の記事一覧

夏本番!猛暑に負けない夏バテ予防は食事から!

夏バテに効果がある栄養素 有機酸は夏バテ予防に効き目があり酢酸、クエン酸は疲労の原因となる「乳酸」を分解する働きがあり疲労回復に適しています。有機酸が含まれている食べ物はレモンやお酢があり昔から万能薬と言われている「梅干 […]