夏本番!猛暑に負けない夏バテ予防は食事から! 公開日:2019年8月1日 未分類 夏バテに効果がある栄養素 有機酸は夏バテ予防に効き目があり酢酸、クエン酸は疲労の原因となる「乳酸」を分解する働きがあり疲労回復に適しています。有機酸が含まれている食べ物はレモンやお酢があり昔から万能薬と言われている「梅干 […] 続きを読む